Taller:
“Como
lograr el peso ideal”.
Temario.
Primera Parte:”
Plan Dietario”.
Objetivos
Específicos:
·
Analizar
la importancia de tener un peso estable.
·
Elaborar
un Plan de Trabajo para lograr el peso ideal.
Contenidos.
Alimentos
beneficios y nocivos para el organismo.
·
Fitoterapia
y Suplementos utilizados en tratamientos para bajar de peso.
·
Reducción
del peso y el índice de masa corporal.
·
Técnicas
de auto hipnosis en apoyo en cuadros de ansiedad.
Metodología.
A
lo largo de este taller se procede a identificar aquellas condiciones que
permiten alcanzar el peso ideal y de cómo mantenerlo en el tiempo, cuidando de
no producir los llamados efectos rebote. Además se entregan herramientas que
permiten a cada persona la autoinducción hacia estados que permitan la
disminución de la ansiedad.
Se
procede idealmente a trabajar una vez al mes en la supervisión de los cambios
sugeridos, evaluando sesión a sesión las variaciones en el peso.
El Taller incluye la entrega de un Manual y un Cd con Inducciones y meditaciones guiadas.
